西安鄠邑区羊羔疯科医院

癫痫在近年来发病率不断攀升，对癫痫必须要做到尽早的发现与治疗，这是避免癫痫造成严重危害的基础。了解癫痫的症状能够帮助大家对癫痫做到尽早的发现，所以对癫痫的症状的了解是十分必要的。

①散步：散步随时随地都可以进行。时间可自己选择，但很好固定，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能西安鄠邑区羊羔疯科医院松弛紧张的肌肉，又能调节神经系统。还可以跟家人、朋友一起散步，边走边聊。

②西安鄠邑区羊羔疯科医院太极拳：打太极拳是一种非常好的活动方式，没有轴动作，一切尽在柔中。如西安鄠邑区羊羔疯科医院能调动意念、学会用气更好了。

③慢跑：癫痫病人慢跑时不要求速度，保持呼吸均匀。身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。 温馨提示：如果病情较重，或者临近发作，很好不要单独活动。同时，活动、锻炼的场所要选择好，很好在公园的空地或者是草坪上，要远离危险的地方，如水库、河流的边上，不要在道路旁边运动，避免意外。

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